ว่ายน้ำให้ปลอดภัย: 10 ข้อควรระวังที่คุณต้องรู้!

ว่ายน้ำให้ปลอดภัย: 10 ข้อควรระวังที่คุณต้องรู้! การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่หากขาดความระมัดระวังก็อาจเกิดอันตรายได้ ดังนั้น ก่อนจะลงเล่นน้ำ เราควรปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้เพื่อความปลอดภัย

1. ตรวจสอบคุณภาพน้ำ:

  • น้ำในสระต้องสะอาด ปราศจากสิ่งปนเปื้อน เช่น ขยะ หรือ สัตว์
  • ตรวจสอบค่าคลอรีนในน้ำให้เหมาะสม

2. อุ่นร่างกายก่อนลงน้ำ:

  • การวอร์มร่างกายก่อนลงน้ำจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และป้องกันการบาดเจ็บ

3. ว่ายน้ำให้เหมาะสมกับความสามารถ:

  • อย่าว่ายน้ำเกินความสามารถของตัวเอง ควรว่ายในบริเวณที่น้ำตื้น และมีคนคอยดูแล
  • หากไม่มั่นใจในทักษะการว่ายน้ำ ควรมีอุปกรณ์ช่วยพยุง เช่น แขนยาง หรือห่วงยาง

4. หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำคนเดียว:

  • การว่ายน้ำคนเดียวมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอุบัติเหตุ ควรมีเพื่อนหรือผู้ใหญ่คอยดูแล

5. อย่ากระโดดน้ำในที่ที่ไม่รู้ความลึก:

  • การกระโดดน้ำในที่ที่ไม่รู้ความลึก อาจทำให้ศีรษะกระแทกกับพื้นน้ำได้

6. ระมัดระวังสิ่งของรอบๆ สระ:

  • หลีกเลี่ยงการวิ่งเล่นหรือหยอกล้อกันในบริเวณสระ อาจทำให้ลื่นล้มและเกิดอุบัติเหตุได้

7. อย่าว่ายน้ำขณะมีอาการป่วย:

  • การว่ายน้ำขณะมีไข้ หรือมีแผลเปิด อาจทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้

8. พักผ่อนเป็นระยะ:

  • ควรพักผ่อนเป็นระยะ หากรู้สึกเหนื่อยล้า ควรขึ้นจากน้ำทันที

9. ปฏิบัติตามกฎระเบียบของสระว่ายน้ำ:

  • ทุกสระว่ายน้ำจะมีกฎระเบียบที่กำหนดไว้ ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

10. มีสติอยู่เสมอ:

  • ขณะว่ายน้ำ ควรมีสติอยู่เสมอ สังเกตสภาพแวดล้อมรอบตัว และพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่นหากเกิดเหตุฉุกเฉิน

ข้อควรระวังในการว่ายน้ำ

แม้จะเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพ แต่การว่ายน้ำก็มีข้อควรระวัง ซึ่งผู้ว่ายน้ำควรทราบ เพื่อป้องกันปัญหาอื่น ๆ ตามมาภายหลัง

ท้องเสีย

ว่ายน้ำให้ปลอดภัย: 10 ข้อควรระวังที่คุณต้องรู้! 

หากว่ายน้ำที่สระสาธารณะ ไม่ใช่สระว่ายน้ำส่วนตัว
สระว่ายน้ำส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยได้ทำควาสะอาดทุกวัน
จึงกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอันตรายที่ส่งผลให้เกิด
อาการท้องเสียเรื้อรังได้ หากร้ายแรงก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้

หูชั้นนอกอักเสบ (Otitis externa)

อาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่ว่ายน้ำเป็นประจำ เนื่องจากน้ำในสระว่ายน้ำเข้าไปขังในหู และน้ำเหล่านั้นที่มีเชื้อแบคเรียจะเข้าไปทำให้ติดเชื้อ
จนเกิดอาการคัน ปวดหู และ มีอาการบวมภายในช่องหู
ควรใส่ที่อุดหูเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

เชื้อโรคที่เจือปนในสระว่ายน้ำอาจทำให้ผู้ว่ายน้ำติดเชื้อในระบบ
ทางเดินหายใจได้แบบไม่รู้ตัว โดยที่อาจพบได้คือ โรคลีเจียนแนร์ (Legionnaires Disease) ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการไอ หายใจสั้น
เจ็บหน้าอก มีไข้ หนาวสั่น และ ปวดกล้ามเนื้อ


หากสนใจสั่งซื้อ อุปกรณ์สระว่ายน้ำ สามารถติดต่อ เวิลด์พูลส์ ดีเวลล็อปเมนท์ ผู้นําด้านการจําหน่าย อุปกรณ์สระว่ายน้ำทุกยี่ห้อ Emaux , Astral Pool, Hayward , Raion , Jacuzzi , Kripsol , Pool & Spa , Dolphin ด้วยความหลากหลาย Brand ของสินค้าและแต่ละประเภทของสินค้า ถังกรองสระว่ายน้ำ ปั๊มสระว่ายน้ำ เครื่องเกลือสระว่ายน้ำ ไฟใต้น้ำ Fitting อุปกรณ์ทำความสะอาดสระว่ายน้ำ เครื่องดูดตะกอนอัตโนมัติ และ เคมีสระว่ายน้ำ คลอรีน 90 % คลอรีน 70 % น้ำยากำจัดตะไคร่น้ำ Swimtrine Pooltrine  สารตกตะกอน ทำให้น้ำสระว่ายน้ำใส  สารพัดด้านเคมี เวิลด์พูลส์ ดีเวลล็อปเมนท์ พร้อมให้บริการและให้ปรึกษากับลูกค้าทุกท่าน

 

บริษัท เวิลด์พูลส์ ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด