ธาราบำบัด ช่วยรักษาปวดกล้ามเนื้อ-การเคลื่อนไหว

ธาราบำบัด ช่วยรักษาปวดกล้ามเนื้อ-การเคลื่อนไหว โดยใช้พลังจากน้ำ ธาราบำบัด หรือ วารีบำบัด (Hydrotherapy) คือการทำกายภาพบำบัดชนิดหนึ่ง โดยจะใช้ “น้ำ” เป็นสื่อกลางในการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายอยู่ในน้ำจะมีความหนาแน่นของน้ำช่วยพยุงร่างกาย ทำให้ผู้สูงอายุสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ร่างกายไม่ต้องรับน้ำหนักมาก เพราะแรงลอยตัวของน้ำจะช่วยพยุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

         โดยการทำธาราบำบัด จะทำให้สระน้ำเฉพาะ โดยเป็นน้ำอุ่นและมีกระแสน้ำอ่อนๆ ที่จะช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ตัวสระธาราบำบัด มักมีความลึกประมาณ 1 เมตร หรืออยู่ในระดับหน้าอกของผู้สูงอายุเท่านั้น จึงทำให้ผู้สูงอายุที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็สามารถเข้ารับการทำธาราบำบัด โดยการทำธาราบำบัดจะทำโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและความปลอดภัยต่อผู้สูงอายุ

         ธาราบำบัด เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะกับผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่มีปัญหาระบบกล้ามเนื้อ และกระดูกเพราะในวัยสูงอายุ ร่ายกายจะมีการเสื่อมลงตามอายุ เช่น ภาวะมวลกล้ามเนื้อลดลง  ภาวะข้อต่อเสื่อม ภาวะกระดูกบาง สายตาที่ยาวขึ้น ทำให้ผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีความเสี่ยงในการบาดเจ็บและหกล้มขณะเคลื่อนไหวมากกว่าวัยอื่น  ๆ ซึ่งการล้มแต่ละครั้งอาจจะเกิดอาการบาดเจ็บตั้งแต่เล็กน้อย หรืออาจรุนแรงจนนำไปสู่การเสียชีวิตได้

ประโยชน์ของการทำธาราบำบัด

  • ช่วยเพิ่มการทรงตัวในผู้สูงอายุ ทำให้สามารถเดินได้อย่างมั่นคงมากขึ้น
  • ลดแรงกระแทกที่ข้อต่อ และกล้ามเนื้อของร่างกาย ทำให้ไม่เจ็บปวดมากเมื่อออกกำลังกาย
  • ช่วยลดอาการปวด และทำให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่มเป็นการป้องกันข้อติด
  • ช่วยนวดให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
  • เพิ่มการไหลเวียนเลือด และการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีภาวะบวม การทำธาราบำบัดก็จะสามารถช่วยการลดบวมได้
  • กระตุ้นการเกิดมวลกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของร่างกาย

ข้อดีของ ธาราบำบัด เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบปกติ

         หลายคนอาจจะยังมีข้อสงสัยว่า การทำธาราบำบัดผู้สูงอายุ จะเห็นผลดีจริง ๆ ไหม? จะได้ประสิทธิภาพเหมือนการออกกำลังกายแบบทั่วไปหรือเปล่า? อยากที่ได้กล่าวข้างต้นไปว่า ธาราบำบัด คือการกายภาพบำบัดรูปแบบหนึ่ง ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายในผู้ที่มีปัญหาเรื่องการเคลื่อนไหว หรือมีข้อจำกัดทางด้านร่างกาย สามารถออกกำลังกายได้

        หากเปรียบเทียบว่า ธาราบำบัด หรือวารีบำบัด ดีหรือด้อยกว่าการออกกำลังกายอย่างไรนั้น ขึ้นอยู่กับว่าเหมาะกับใครค่ะ หากเป็นคนปกติทั่วไป การออกกำลังกายปกติ อย่างการวิ่ง คาดิโอ หรือเล่นกีฬา อาจจะตอบโจทย์ในเรื่องของความแข็งแรงและสัดส่วนรูปร่างตามที่ต้องการ แต่อย่างที่ทราบกันว่า สำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายแบบคนทั่วไป เสี่ยงมากที่จะก่อให้เกิดการพลัดตกหกล้ม จนนำไปสู่การเสียชีวิตได้

        ดังนั้น การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างความเเข็งแรงของร่างกาย และเพิ่มกล้ามเนื้อจึงสำคัญมาก แต่ด้วยข้อจำกัดทางร่างกาย การออกกำลังกายทั่วไปอาจจะไม่ตอบโจทย์กับผู้สูงอายุ ทำให้ธาราบำบัดจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสม และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

ธาราบำบัดดีกับผู้สูงอายุมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไปอย่างไร?

  • เวลาเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย แรงลอยตัวของน้ำจะช่วยลดแรงกดบริเวณข้อต่อ จึงช่วยลดอาการปวดตามข้อต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคข้อเข่าเสื่อม โรคไขข้อ
  • การออกกำลังกายในน้ำจะมีแรงต้าน ที่จะช่วยเสริมสร้างกำลังแขน ขา และกล้ามเนื้อต่าง ๆ โดยที่ผู้สูงอายุจะไม่รู้สึกเจ็บปวด
  • แรงลอยตัวของน้ำจะช่วยให้ผู้สูงอายุ สามารถทรงตัวได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับฝึกการเดินหรือทรงตัวของผู้สูงอายุ
  • กระแสน้ำวนในสระธาราบำบัด ทำให้ผู้สูงอายุต้องรักษาการทรงตัวจากการต้านแรงของกระแสน้ำ เป็นการฝึกการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุให้ดีขึ้น

 


หากสนใจสั่งซื้อ อุปกรณ์สระว่ายน้ำ สามารถติดต่อ เวิลด์พูลส์ ดีเวลล็อปเมนท์ ผู้นําด้านการจําหน่าย อุปกรณ์สระว่ายน้ำทุกยี่ห้อ Emaux , Astral Pool, Hayward , Raion , Jacuzzi , Kripsol , Pool & Spa , Dolphin ด้วยความหลากหลาย Brand ของสินค้าและแต่ละประเภทของสินค้า ถังกรองสระว่ายน้ำ ปั๊มสระว่ายน้ำ เครื่องเกลือสระว่ายน้ำ ไฟใต้น้ำ Fitting อุปกรณ์ทำความสะอาดสระว่ายน้ำ เครื่องดูดตะกอนอัตโนมัติ และ เคมีสระว่ายน้ำ คลอรีน 90 % คลอรีน 70 % น้ำยากำจัดตะไคร่น้ำ Swimtrine Pooltrine  สารตกตะกอน ทำให้น้ำสระว่ายน้ำใส  สารพัดด้านเคมี เวิลด์พูลส์ ดีเวลล็อปเมนท์ พร้อมให้บริการและให้ปรึกษากับลูกค้าทุกท่าน

 

บริษัท เวิลด์พูลส์ ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด